Estudios clínicos de Juice Plus+ Immune System
Tenga en cuenta que algunos suplementos pueden interactuar con los medicamentos recetados o de venta libre que esté tomando. Algunos pueden no ser apropiados para personas con ciertas condiciones de salud. En caso de duda, puede consultar al farmacéutico comunitario antes de comprar.
Vitamina A: desempeña un papel importante en el apoyo a las células T, que son un tipo de glóbulos blancos que ayudan a identificar los patógenos (como los virus o las bacterias infecciosas), la vitamina A en puede encontrarse en todo tipo de alimentos como: el hígado, la leche entera, el queso; que contienen retinol – vitamina A preformada, y las verduras de hoja verde oscura y las frutas y verduras de color naranja, que contienen betacarotenos que el cuerpo convierte en vitamina A.
Vitamina B6: Esta vitamina ayuda a producir nuevas células inmunitarias, contribuye a procesar los anticuerpos y ayuda a las células inmunitarias a comunicarse. Se encuentra en las aves de corral y el pescado, los cereales de desayuno enriquecidos, la yema de huevo, el extracto de levadura, la soja, las semillas de sésamo y algunas frutas y verduras, como el plátano, el aguacate y el pimiento verde.
Cómo reforzar su sistema inmunológico AHORA MISMO
Es la temporada de gripe de nuevo, lo que significa que la mayoría de la gente se vacuna contra la gripe y se esfuerza por mantenerse saludable. Pero, ¿pueden ciertos alimentos o suplementos reforzar el sistema inmunológico y ayudar a lograr ese objetivo de «mantenerse saludable»? Hay mucha desinformación sobre qué alimentos o suplementos funcionan realmente.
Recurrir a grandes dosis de vitamina C en invierno para evitar enfermar no funciona. Sin embargo, la vitamina C puede acortar la duración de un resfriado una vez que ya se está enfermo. La vitamina C también es un antioxidante, y esas propiedades antiinflamatorias pueden reducir la hinchazón de los senos nasales.
Al igual que ocurre con la vitamina C, no hay pruebas suficientes que respalden el consumo de zinc adicional para mantener a raya las enfermedades. Cumplir con los requisitos diarios de zinc es importante para un sistema inmunológico saludable, pero exceder estos requisitos puede ser tóxico. En 2009, la Administración de Alimentos y Medicamentos advirtió a los consumidores que se mantuvieran alejados de los aerosoles nasales de zinc después de que los estudios descubrieran que podían dañar el sentido del olfato.
Los beneficios curativos de la sopa de pollo son numerosos, según los Institutos Nacionales de Salud. El remedio casero de la abuela no sólo es reconfortante, sino que también tiene propiedades que combaten la inflamación, favorecen la hidratación y hacen fluir la mucosidad.
LAS 5 MEJORES VITAMINAS PARA AUMENTAR LA INMUNIDAD
«¡No te olvides de tomar tus vitaminas!» Hay una razón por la que este amistoso recordatorio está estrechamente relacionado con el mantenimiento de la salud: su cuerpo necesita ciertos nutrientes para funcionar de forma óptima. Pero una buena nutrición no consiste sólo en tomar una píldora o un comprimido. Comer los alimentos adecuados, cargados de refuerzos inmunológicos, puede ayudar a mantenerte próspero.
«Existe una interrelación fundamental entre la dieta, el estado nutricional y el sistema inmunitario», afirma el doctor Michael S. Fenster, profesor adjunto de medicina culinaria en el Centro de Ciencias de la Salud de Kansas. «Una nutrición adecuada cumple una función crítica en el mantenimiento de las células sanas que mantienen una barrera protectora entre nuestro cuerpo y los invasores potencialmente tóxicos».
Las investigaciones demuestran que cuando el cuerpo tiene una nutrición óptima, inicia una respuesta eficaz contra los patógenos y tiene más éxito en la lucha contra cualquier inflamación crónica subyacente[1]Childs C, Calder P, Miles E. Diet and Immune Function. Nutrients. 2019;11(8):1933. .
«El intestino alberga uno de los mayores reservorios de nuestro sistema inmunitario, y una mala nutrición sencillamente aumenta el riesgo de infección y transforma esa barrera intestinal, antes protectora, en el equivalente a Walmart en el Black Friday», afirma el doctor Fenster.
Vea cómo los betaglucanos activan las células inmunitarias y
El sistema inmunitario es nuestro sistema de protección corporal. Cada día, su cuerpo se enfrenta a embestidas del exterior. Bacterias, virus y otros tipos de parásitos maliciosos intentan llegar a su cuerpo para circular y debilitar su sistema inmunitario. La función de tu sistema inmunitario es defender tu cuerpo de todas estas amenazas. Por lo tanto, es esencial fortalecerlo.
La función del sistema inmunitario es defender al cuerpo de los ataques externos. No puede hacerlo solo. Trabaja con los sistemas nervioso y digestivo. Juntos son capaces de combatir todas las pequeñas infecciones diarias. El sistema inmunitario actúa como un superhéroe enmascarado que te mantiene a salvo durante todo el año para protegerte de posibles amenazas externas. Para ello, promueve la producción de células inmunitarias. Entre ellas, se encuentran los glóbulos blancos que protegerán al organismo contra todos los agentes patógenos que se encuentren.
El sistema inmunitario se pone a prueba a lo largo de todo el día, por lo que es esencial asegurarse de que su protección sea eficaz en todo momento. Ciertos periodos, como el invierno, debilitan nuestro sistema inmunitario, aunque es una época en la que nuestro cuerpo necesita fuerza para hacer frente a las bajas temperaturas. Durante todo el año, tanto en verano como en invierno, es importante proteger tu inmunidad, ya que los gérmenes y otras bacterias nunca dejan de entrar en contacto con tu cuerpo, instalándose y debilitándolo. Reforzar su sistema con Immunity significa evitar el riesgo de debilitar su resistencia inmunitaria y reponer su energía y vitalidad.