Crisis de los 3 meses sueño

Una madre lejos de casa Regresión del sueño de 4 meses

Como parte de este servicio, usted visitará a una enfermera de salud materno-infantil de su zona en 10 edades y etapas clave del desarrollo de su hijo. Estas visitas son importantes porque le brindan la oportunidad de identificar y abordar cualquier problema y preocupación en una fase temprana del desarrollo de su hijo.    Las visitas tienen lugar: Las familias pueden acceder al servicio en otros momentos por teléfono o mediante una visita al centro.    Dónde obtener ayuda

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Regresión del sueño a los 4 meses ¿cuánto tiempo?

Sabemos que es duro oírlo, pero las regresiones del sueño del bebé son la norma. Una regresión del sueño se produce cuando un bebé se despierta con frecuencia durante un período en el que, por lo demás, ha dormido bien, ya sea por la noche o durante el día.1 Además de la interrupción del sueño, tu bebé puede parecer más pegajoso, malhumorado y, en general, «fuera de sí». La duración de una regresión del sueño varía de un niño a otro, pero no temas, ¡no durará para siempre! 1

Aunque una regresión del sueño puede ser muy frustrante tanto para ti como para tu bebé, en realidad es una señal de crecimiento y desarrollo saludables en tu hijo.2 Las edades más comunes de regresión del sueño del bebé son los 4, 9, 18 y 36 meses de edad, períodos que suelen estar asociados a los brotes de crecimiento en el desarrollo físico, cognitivo y emocional.3

Alrededor de los 4 meses de edad, los bebés desarrollan su ritmo de sueño o ciclos de sueño que los llevan a través de fases de sueño profundo, ligero y REM.1 Este es un gran cambio con respecto al patrón de sueño de los recién nacidos, y es probable que les lleve algún tiempo adaptarse.

La buena noticia es que, en esta época, el sueño también empieza a consolidarse, lo que permite que muchos bebés duerman más tiempo durante la noche.4 ¡Es algo que hay que esperar una vez que pase esta regresión del sueño de los 4 meses!

Regresión del sueño a los 4 meses

Justo cuando pensabas que habías superado la regresión al sueño de los 12 meses y que podías contar con algunas noches tranquilas de buen sueño, tu hijo de 15 meses se levanta por la noche y se enfada. Es la hora de la regresión del sueño a los 15 meses. Aunque no todos los bebés experimentan cada una de las regresiones del sueño, otros las sufren todas y pueden ser agotadoras. Al igual que con los 4 meses, los 9 meses y los 12 meses, sabrás que estás en medio de una regresión del sueño cuando tu bebé experimente lo siguiente:

Todas las regresiones del sueño se producen porque el cuerpo y el cerebro de tu hijo se están preparando para -o están en medio de- un cambio importante en su desarrollo. Como adultos, es difícil entender lo difícil que puede ser esta época para los bebés. Desde luego, no recordamos cómo era cuando nosotros pasamos por ella. Pero mientras tu hijo aprende una nueva habilidad (como caminar) o se da cuenta de algo nuevo y sorprendente sobre su mundo (que los objetos caen al suelo cuando los dejas caer), sus cuerpos y cerebros están trabajando DURO. Tanto, que es posible que no sea capaz de mantener las habilidades y estrategias que ha aprendido para calmarse, para dormir tranquilamente durante sus ciclos de sueño e incluso para jugar felizmente por su cuenta.

Rutina para acostarse de un bebé de 3 meses

En su definición más amplia, el entrenamiento para el sueño puede referirse a cualquier estrategia utilizada por los padres para animar a sus bebés a dormir por la noche, lo que puede ser tan sencillo como poner en práctica una rutina nocturna o saber leer las señales de cansancio de un bebé. Consejos como éstos fueron una parte importante de la intervención de Hall.

También lo fue una estrategia que se ha asociado comúnmente con el «entrenamiento del sueño» y que tiende a ser mucho más divisiva: animar a los bebés a dormirse por sí mismos sin la ayuda de sus padres, incluso cuando se despiertan por la noche, limitando o cambiando la respuesta de los padres a su hijo. Esto puede significar que uno de los padres esté presente, pero se abstenga de coger o amamantar al bebé para calmarlo físicamente. Puede consistir en establecer intervalos de tiempo en los que se deja al bebé solo, interrumpidos por las visitas de los padres. O, en el caso del enfoque «cold-turkey», puede significar dejar al bebé y cerrar la puerta. Cualquiera de estos enfoques suele implicar dejar que el bebé llore, de ahí el apelativo común, aunque cada vez más impopular, de «llorar».