Entrevista en directo con la destacada dietista deportiva Renee McGregor
Tiempo de lectura Hay algunos principios clave que conviene tener en cuenta el día de una competición deportiva. Aquí tienes 5 consejos de nutrición para el día de la competición: Los efectos del malestar, concretamente el malestar gastrointestinal, es un componente de la nutrición del día de la competición al que hay que prestar la máxima atención. Independientemente de cualquier beneficio fisiológico positivo que se proponga de algo, si te hace «sentir mal» o enfermo, probablemente será más malo que bueno. Los «protocolos» del día de la competición deben ser probados, evaluados y perfeccionados durante el entrenamiento en el período previo al evento. El día de la competición NO es el momento de probar nuevos alimentos, o incluso los mismos alimentos en mayores cantidades. Las selecciones deben basarse en cosas que sabes que te sientan bien, incluso en las cantidades que pretendes consumir ese día. Por ejemplo, los pre-entrenamientos y las bebidas energéticas suelen hinchar a mucha gente. Así que el No-Doz es una apuesta segura cuando se trata de una ingesta cómoda de cafeína y no vayas a consumir 4 panecillos cuando normalmente sólo consumirías 1 en una sesión determinada.Los principios seguirían siendo en gran medida los mismos para un evento de resistencia, pero las selecciones diferirían un poco. Si estás interesado en el entrenamiento de nutrición para tu deporte, ponte en contacto con nosotros hoy mismo para empezar a trabajar con un nutricionista deportivo.
Nutrición para jóvenes deportistas con Youth Sport Nutrition
El Concurso de Postgrado de la Sociedad de Nutrición ofrece a los miembros actuales de la Sociedad que sean estudiantes de postgrado inscritos en un Grado Superior la oportunidad de presentar un breve trabajo original sobre su tema de investigación en el Simposio de Postgrado de la Sección Irlandesa o de la Conferencia de Verano.
Los concursos para postgraduados de Irlanda y el Reino Unido están abiertos a los miembros actuales de la Sociedad de Nutrición que sean estudiantes de postgrado, actualmente inscritos en un título superior. El solicitante deberá seleccionar en el momento de la solicitud si desea presentarse al Concurso de Postgrado de Irlanda o del Reino Unido y sólo podrá participar en un simposio. Los solicitantes deben estar estudiando en una institución irlandesa o británica en el momento de la solicitud. Los solicitantes premiados deberán estar disponibles para realizar una presentación de 25 minutos en la conferencia a la que hayan presentado su solicitud. Por favor, lea las instrucciones en los enlaces que aparecen a continuación:
Southampton FC: nutrición para el fútbol de élite
Los vídeos pueden ser creados por individuos o equipos de hasta 5 personas, todos ellos miembros de las ASN. («Los miembros del equipo» no incluyen a las personas que aparecen en el vídeo pero que no hacen ninguna otra contribución sustantiva a la presentación).
2. Publica tu vídeo en línea en un enlace privado o no incluido en YouTube, Vimeo u otro sitio web para compartir vídeos (y cumple con todas las normas y reglamentos de YouTube, Vimeo, etc., incluido el permiso para utilizar cualquier música incluida en el vídeo, así como los derechos para mostrar a las personas que aparecen en el vídeo) antes del 9 de abril de 2021 a las 11:59 p.m. hora del este (EST). Para publicar un vídeo en un enlace no incluido en la lista de YouTube, vaya a la sección de privacidad y marque el vídeo como «no incluido en la lista».
Todas las inscripciones deben recibirse durante el periodo de inscripción para ser elegibles (hasta el 9 de abril de 2021). El ASN no se hace responsable de las inscripciones tardías, perdidas o mal dirigidas que no se reciban a tiempo, o que se pierdan debido a un mal funcionamiento informático o electrónico u otro error, o debido a la inaccesibilidad de Internet o de partes de ella.
Nutrición para Powerlifters | Silent Mike
Miles de personas en estos cursos de desarrollo personal han cambiado sus vidas para siempre. Tanto si tus problemas son de pareja, de trabajo, de la vida en general o simplemente sientes que debería haber algo más en la vida, Chris tiene las respuestas. Proporciona increíbles herramientas psicológicas y estrategias prácticas para que puedas hacer del mundo un lugar mejor, no sólo para ti y tus seres queridos, sino para todos.
El London Docklands Light Railway se ha asociado con la experta en nutrición Yvonne Bishop-Weston, fundadora de la clínica Foods for Life de Londres, para ofrecerle algunos consejos prácticos para mantener esa sensación positiva de las vacaciones y evitar sentirse agotado en el trabajo.
Cuando se trata de lidiar con el estrés, Yvonne dice: «El agitado estilo de vida actual proporciona un entorno perfecto para que el estrés cause estragos en nuestra salud física y mental. El estrés a largo plazo puede afectar a las glándulas suprarrenales, que producen las hormonas del estrés, y provocar toda una serie de problemas de salud aparentemente inconexos».
Para obtener más información sobre cómo mantenerse sano y feliz a medida que el verano británico comienza a disminuir, consulte la última guía London getoutmore del London Docklands Light Railway, en la que encontrará formas de asegurarse de que la sensación de estar de vacaciones dure hasta bien entrado el otoño.