Una vez calentada la leche materna, ¿se puede refrigerar?
Tanto si vas a volver al trabajo como si quieres que tu pareja te ayude con las tomas o quieres asegurarte de que tienes leche materna para tu bebé si te ausentas durante unas horas, tendrás que extraer y almacenar tu leche materna. Obtén consejos para extraer la leche y almacenarla de forma segura.
Antes de extraer la leche, lávate las manos con agua y jabón. Si no dispones de agua y jabón, utiliza un desinfectante de manos a base de alcohol que tenga al menos un 60% de alcohol. Asegúrate de que la zona donde te extraes la leche y las piezas del sacaleches y los biberones están limpios. No es necesario que te laves los pechos y los pezones antes de sacarte leche.
* Puedes alquilar un sacaleches eléctrico a una asesora de lactancia de un hospital local o a una organización de lactancia. Este tipo de sacaleches funciona bien para crear una reserva de leche cuando un bebé recién nacido no puede alimentarse del pecho. Las madres que han tenido problemas con otros métodos de extracción de leche pueden descubrir que estos extractores les funcionan bien.
La mayoría de los planes de seguros deben cubrir el coste de un sacaleches. Es posible que le ofrezcan uno de alquiler o uno nuevo para que se lo quede. Tu plan puede orientarte sobre si el sacaleches cubierto es manual o eléctrico, sobre la duración de la cobertura de un sacaleches alquilado y sobre cuándo te proporcionarán el sacaleches (antes o después de tener al bebé). Obtenga más información sobre los beneficios de la lactancia materna en HealthCare.gov y hable con su compañía de seguros para conocer sus políticas específicas sobre extractores de leche.
Madre lactante
¿Sabías que como madre lactante tienes ciertos derechos? Hay leyes que te ayudan a cumplir tus objetivos de lactancia, incluidas las leyes sobre la lactancia en público y la extracción de leche en el trabajo. Habla con tu clínica WIC sobre las leyes de lactancia en tu zona.
Lo más probable es que no esté en casa o en un lugar privado y cómodo cada vez que su bebé tenga hambre. En cambio, es posible que esté en medio de una comida, haciendo un recado o sentada en el parque. No es raro que te sientas incómoda con la idea de dar el pecho en público. Pero tienes derecho -en la mayoría de los estados- a alimentar a tu bebé en cualquier momento y lugar.
No existe ninguna ley nacional sobre la lactancia en público. La decisión depende de tu estado. En 49 estados, el Distrito de Columbia y las Islas Vírgenes, hay leyes que permiten a las madres dar el pecho en cualquier lugar público o privado.
En la mayoría de los centros de trabajo, las mujeres tienen derecho a extraerse leche en el trabajo. La ley federal sobre el tiempo de descanso para las madres lactantes exige a determinadas empresas que proporcionen a las madres lactantes tiempo y espacio para extraerse leche. En concreto, esto significa:
Mezcla de leche materna del Cdc
La lactancia materna es buena tanto para los bebés como para las madres. La leche materna es la mejor fuente de nutrición para la mayoría de los bebés. A medida que el bebé crece, la leche materna cambia para satisfacer sus necesidades nutricionales. La lactancia materna también puede ayudar a proteger al lactante y a la madre contra ciertas enfermedades y dolencias:
La leche materna proporciona la mejor nutrición para la mayoría de los bebés, incluidos los recién nacidos prematuros y enfermos. Sin embargo, hay raras excepciones en las que la leche materna o el amamantamiento no son recomendables. Más información sobre las contraindicaciones de la lactancia materna.
Sólo unos pocos medicamentos están contraindicados (no recomendados) durante la lactancia. Aunque muchos medicamentos pasan a la leche materna, la mayoría tienen poco o ningún efecto sobre la producción de leche o el bienestar del lactante. No obstante, los profesionales sanitarios deben sopesar siempre los riesgos y los beneficios cuando receten medicamentos a las madres lactantes.
En Estados Unidos, se recomienda el uso de las tablas de crecimiento estándar de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para controlar el crecimiento de los bebés y niños, tanto alimentados con leche materna como con leche artificial, desde el nacimiento hasta los dos años de edad. Las tablas de crecimiento de la OMS reflejan los patrones de crecimiento de los niños que fueron amamantados predominantemente durante al menos 4 meses y que seguían siendo amamantados a los 12 meses. Las tablas de crecimiento de la OMS establecen el crecimiento del lactante amamantado como la norma de crecimiento y son los estándares de cómo deberían crecer los niños cuando se les proporcionan condiciones óptimas. Los médicos deben ser conscientes de que los niños sanos alimentados con leche materna suelen ganar peso más rápidamente que los alimentados con leche artificial en los primeros meses de vida, pero luego ganan peso más lentamente durante el resto de la infancia, incluso después de introducir alimentos complementarios.
Ley de límite de edad para la lactancia materna
Cuando la paramédica Carrie Clark se reincorporó a su trabajo tras dar a luz a su hijo en 2014, se puso en contacto con recursos humanos para solicitar un espacio privado donde poder extraerse leche materna. A Clark le dijeron que no se podía hacer ninguna adaptación en el parque de bomberos donde estaba asignada, así que pidió que la cambiaran a otro. Incluso encontró a una compañera de trabajo dispuesta a cambiarla. Pero las peticiones de traslado de Clark fueron ignoradas.
Como no recibía las facilidades de lactancia que necesitaba para extraerse leche con regularidad, Clark tuvo dificultades para producir una cantidad adecuada de leche para su hijo, un efecto secundario habitual en las mujeres que sufren discriminación por la lactancia. Cuando Clark se quejó, la ridiculizaron, la señalaron para realizar simulacros, la sometieron a excesivas inspecciones y se encontraron con comentarios burlones de sus compañeros de trabajo, según la demanda que presentó contra su empleador.
La experiencia de Clark no es infrecuente. Un estudio realizado en 2016 por la Universidad de Minnesota reveló que el 60% de las mujeres declararon no tener acceso a un tiempo de descanso y un espacio adecuados para extraer la leche materna. En todos los sectores, las empleadas que amamantan luchan contra la falta de adaptaciones, el acoso y cosas peores. La discriminación de la lactancia materna está muy extendida, y muy pocos empleadores están preparados para prevenirla o gestionarla.