Cirugía de tendinosis
Entrevistador: Ha descubierto que tiene una tendinitis. Probablemente se pregunte qué tratamientos existen, qué debe saber sobre ellos y qué debe esperar después. Vamos a hablar de eso a continuación, en El Ámbito.
Dr. Petron: Bueno, primero déjeme decir qué es la tendinitis. Puede haber confusión al respecto. El tendón es un músculo conectado al hueso. Así que en el extremo del músculo, que es donde el tendón es y luego el tendón en última instancia, se une al hueso. -Itis infiere que es un problema de inflamación, cuando en realidad la mayoría de las tendinitis es lo que llamamos tendonosis porque acaba siendo un problema crónico. Por lo general, en las primeras semanas o tal vez el primer mes podríamos llamarlo tendinitis. Después de eso no es realmente un problema inflamatorio, sino que es más bien un problema de rotura de tejidos y entonces lo llamamos tendonosis.
Dr. Petron: Frecuentemente ese es el caso y generalmente cuanto mayor es el paciente, más tiempo puede tardar en desaparecer. Pero incluso a veces con un reposo prolongado, en cuanto alguien vuelve a hacer su actividad habitual, el problema de la tendonosis vuelve a aparecer.
Tendinosis vs. tendinitis
El diagnóstico de la tendinitis suele ser sencillo. Es probable que el médico examine la zona afectada y pregunte cómo se ha lesionado el tendón. También pueden ser necesarias pruebas de imagen como la resonancia magnética y las ecografías.
La tendinitis suele durar sólo unos días, pero puede durar más. Si te duele el tendón, es importante que lo dejes descansar. Puedes aplicarte compresas de hielo y tomar medicamentos para aliviar el dolor y, en algunos casos, el uso de una férula puede ser útil.
Si el problema no mejora, es posible que necesites tratamientos como la terapia de ondas de choque (una técnica de fisioterapia), e inyecciones de corticoides u otros medicamentos para reducir la inflamación. En un pequeño número de casos, puede ser necesaria la cirugía.
Si ya ha tenido una tendinitis, puede ayudar a prevenir una nueva lesión asegurándose de calentar y relajarse antes y después de hacer ejercicio, aprendiendo las técnicas correctas si practica un deporte y fortaleciendo los músculos de la zona afectada.
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Tratamiento de la tendinosis del hombro
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Tiempo de recuperación de la tendinosis
2) NO hay ninguna prueba fehaciente de que estas lesiones estén causadas por la inflamación. Hay algunas sustancias bioquímicas inflamatorias implicadas, por lo que los antiinflamatorios tienen un papel a veces, pero también pueden ser inútiles en otras ocasiones.
3) La tendinopatía puede estar causada por muchos factores de riesgo diferentes. El principal factor es el uso excesivo o simplemente el exceso de ciertas actividades – estas actividades incluyen 1) las que requieren que el tendón almacene energía (es decir, caminar, correr, saltar), y 2) las cargas que comprimen el tendón. Algunas personas están predispuestas debido a la biomecánica (por ejemplo, la fuerza, etc.) o a factores sistémicos (por ejemplo, la edad, la menopausia, el colesterol elevado, etc.). Las personas predispuestas pueden desarrollar dolor en los tendones incluso con cambios sutiles en su actividad.
4) El ejercicio es el tratamiento más basado en la evidencia para la tendinopatía – los tendones necesitan ser cargados progresivamente para que puedan desarrollar una mayor tolerancia a las cargas que un individuo necesita soportar en su día a día. En la gran mayoría de los casos, la tendinopatía no mejorará sin este estímulo de carga vital.