
¿Cuánto se necesita dormir?
Dormir es más que un período de «tiempo de inactividad» físico y mental. Tener un sueño reparador y suficiente es fundamental para la salud y el […]
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¿Conoces todos los efectos de la deshidratación en el cuerpo? Es importante que tome ocho vasos de agua de 8 onzas todos los días. Beber otras bebidas, […]
Casi todos roncan ocasionalmente. Cualquier cosa que impida el flujo suave de aire a través de la nariz o la garganta, como resfriarse con la […]
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