Ventosas Hijama
En West Coast Physio, tenemos más de 15 años de experiencia combinada tanto en la práctica privada como en entornos clínicos rehabilitando y gestionando estas condiciones. Si usted está sufriendo de una condición que no se enumeran a continuación, por favor hable con uno de los miembros de nuestro equipo y podemos aconsejarle sobre los pasos que puede necesitar para superar cualquier limitación o disfunción.
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Ventosas antes y después
Es posible que recientemente hayas empezado a oír hablar más del «cupping» o que hayas notado las marcas de círculos rojos en los atletas en la televisión. Todos recordamos que nos preguntamos qué eran esas marcas en Michael Phelps durante los Juegos Olímpicos. El cupping existe desde hace siglos, pero ¿por qué se le da tanta importancia ahora?
En los últimos 2 años he estado usando la ventosa/descompresión miofascial (MFD) en mí mismo y en mi consulta. He notado grandes beneficios y he querido seguir aprendiendo sobre la técnica. Recientemente tomé el curso de Nivel 1 de Cup Therapy y quedé aún más impresionada. Lo que aprendí, sin embargo, es que la Descompresión Miofascial es diferente a la ventosa tradicional. Continúe leyendo para descubrir las diferencias entre MFD y el cupping tradicional, los beneficios, para qué condiciones funciona bien y por qué usted todavía necesita terapia física formal.
¿Qué es el cupping? El cupping y la MFD utilizan fuerzas de presión negativa en ventosas para crear un levantamiento de los tejidos. Esto crea un espacio dentro de las capas de tejido para mejorar el deslizamiento y la movilidad. Tenemos muchas capas de tejido, incluyendo la piel, la fascia, el músculo, etc., que deberían moverse con fluidez, pero debido a las lesiones, la inflamación, y simplemente con el tiempo, los tejidos pueden engrosarse y tener menos movilidad. A diferencia de otras formas de terapia manual (masaje, liberación miofascial, IASTM, movilizaciones articulares) que son de naturaleza compresiva, el cupping y el MFD son descompresivos. La descompresión ayuda a liberar los tejidos tensos, a mejorar los puntos gatillo, a mejorar el flujo sanguíneo y el intercambio de nutrientes y a crear un cambio en el sistema neuromuscular que permite un alivio temporal del dolor.
Masaje con ventosas en seco
La terapia de ventosas ha sido utilizada por los profesionales de la salud desde la antigüedad. Los griegos, los egipcios y los chinos practicaban formas de ventosas hace 3000 años. Se creía que las ventosas podían succionar los «humores» o espíritus enfermos del cuerpo y se practicaban junto con las sangrías y el uso de sanguijuelas en la época medieval y en la América colonial. Aunque su uso en Estados Unidos ha disminuido mucho en los tiempos modernos, ha experimentado un reciente resurgimiento, ya que atletas famosos, como el nadador Michael Phelps y el pasador de los Dallas Cowboys, DeMarcus Ware, lo han utilizado para tratar afecciones musculoesqueléticas.
Hay muchos tipos de ventosas, que pueden clasificarse según el tipo de ventosa utilizada, el propósito de la ventosa y el tipo de succión utilizada. Los más comunes son: Las ventosas húmedas, que utilizan la succión para extraer la sangre de la piel a través de pequeñas incisiones; las ventosas de fuego, que utilizan ventosas de cristal y un fuego vivo para crear succión en la piel; y las ventosas secas, que utilizan ventosas de goma o plástico aplicadas a la piel para aumentar el flujo sanguíneo y la circulación. Las ventosas secas son el tipo más común en los Estados Unidos hoy en día.
Terapia con ventosas
Si vio la natación durante los Juegos Olímpicos de Río, sin duda vio al menos una de las carreras de Michael Phelps y se fijó en los puntos morados. Dado que Phelps se llevó 5 oros y una plata, esos puntos morados han creado un gran revuelo. ¿Pueden estos puntos aparentemente mágicos hacernos nadar como un olímpico o, como mínimo, curarnos de nuestros dolores y molestias? Bueno, la verdad es que nadie puede decir con certeza qué papel juegan esos puntos en el proceso de curación/recuperación, ya que no hay muchas pruebas científicas que apoyen la práctica. La práctica, por cierto, se llama cupping. Y mágico o no, dado el número de victorias en el cinturón de Phelps en Río 2016, parecería que los puntos han ayudado de alguna manera.
La ventosaterapia es una forma de medicina alternativa que se remonta a muchos siglos atrás y que puede relacionarse no sólo con la práctica asiática y europea, sino también con la egipcia y la griega antigua. Existen dos tipos de ventosas: secas y húmedas, con múltiples variaciones de cada tipo. El principio básico de todos los tipos consiste en la creación de succión, colocando una ventosa especial (de distintos tipos según la técnica) sobre la piel para crear una succión focalizada en la zona deseada. La ventosa permanece en su lugar durante varios minutos (entre 3 y 15 minutos, según la técnica) mientras el vacío crea una presión que atrae la sangre a la zona… de ahí los moratones.